정주리 8kg 감량 비법 전격 공개! 의외로 쉬운 3가지 다이어트 루틴개그우먼 정주리(39)가 1개월 만에 8kg 감량에 성공해 화제를 모으고 있습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 자연 속에서 러닝을 즐기며, 물 섭취와 수면 관리까지 철저히 병행한 다이어트 루틴을 공개했는데요.단기간 체중 감량은 물론, 건강까지 챙긴 정주리의 실천 방법을 아래에서 자세히 살펴보세요! 정주리 다이어트 비법 한눈에 보기방법설명기대 효과러닝 (Running)자연 속에서 규칙적인 달리기 실천체지방 감량, 심폐기능 강화, 스트레스 해소물 3L 섭취하루 동안 3L 이상 충분한 물 마시기노폐물 배출, 식욕 억제, 혈액 순환 개선충분한 수면하루 6~8시간 숙면지방 축적 방지, 신진대사 활성화1. 러닝 - 심폐지구력과 지방 연소를 동시..
