뇌졸중·치매·우울증 위험, 한 번에 낮추는 17가지 생활습관최근 연구에 따르면 뇌졸중, 치매, 노년기 우울증은 서로 별개의 질환처럼 보이지만, 실제로는 뇌의 미세혈관 손상이라는 공통된 원인을 공유합니다. 이 세 질환은 한 가지 위험요소를 관리하면 다른 질환의 위험도 함께 낮출 수 있다는 점에서, 생활습관 개선의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 주요 내용 요약뇌졸중, 치매, 우울증은 서로 연관성이 높으며, 공통된 위험요인과 보호요인이 있음혈압, 당뇨 등 주요 위험요인을 관리하면 세 질환의 발생 위험을 동시에 낮출 수 있음생활습관 변화는 중년기부터 시작할수록 효과가 크지만, 나이가 들어서도 늦지 않음뇌 건강을 지키는 6가지 보호요인연구진은 59건의 메타분석을 통해 뇌질환 위험을 낮추는 6가지 보호요인을 확..
