정확히 짚으셨습니다. “공감도 병이다”라는 말, 꽤 울림이 있죠. 공감을 잘하는 사람이 왜 더 쉽게 번아웃에 빠지는지, 그 이유는 심리학적·신경과학적 근거를 통해 충분히 설명될 수 있습니다. 🧠 공감은 왜 사람을 지치게 할까?1. 감정 이입(Emotional Empathy)의 과부하공감은 크게 두 가지로 나뉩니다:인지적 공감(Cognitive Empathy): 상대의 감정을 '이해'하는 능력감정적 공감(Emotional Empathy): 상대의 감정을 '같이 느끼는' 능력공감을 잘하는 사람은 특히 감정적 공감 능력이 뛰어난 경우가 많습니다. 문제는, 남의 고통을 지나치게 내면화한다는 점입니다. 이로 인해,"내가 괴로운 것도 아닌데 너무 힘들다"라는 감정이 자주 찾아오게 됩니다.📌 연구 근거: 2007..
