술 마시기 전이나 후에 비타민 C를 먹는 것이 몸에 어떤 영향을 미치는지 과학적 연구를 바탕으로 정리했습니다. 간 건강, 숙취 예방과의 연관성까지 상세히 설명합니다. 술 마실 때 비타민 C를 먹어도 될까? 과학적 근거로 확인해보자많은 사람들이 음주 전후로 비타민 C를 복용하곤 합니다. 일부는 숙취 예방 효과를 기대하고, 또 일부는 간 기능 보호를 위해 섭취합니다. 그렇다면 과연 비타민 C는 술과 함께 먹어도 안전할까요? 과학적 연구 결과를 바탕으로 그 진실을 알아보겠습니다. 비타민 C는 간 해독에 도움이 될까?비타민 C(아스코르빈산)는 강력한 항산화제로, 간에서 알코올을 대사할 때 생기는 활성산소(ROS)를 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 Journal of Clinical Biochemi..
